Skip To Content

Overbelasting onder de Knie

Een overbelasting van de pees onder de knie (pes anserinus superficialis) kenmerkt zich door pijn aan de binnenzijde of voorzijde van de knie, schuin onder de knieschijf. In het bovenbeen komen drie pezen bij elkaar en lopen dan als één pees verder naar de aanhechting op het onderbeen. Deze pees (pes anserinus superficialis) bevindt zich aan de binnen- en voorzijde van de knie. De overbelasting van deze kniepees komt met name voor bij sporters. De sportpodotherapeuten van Hallux Podotherapie kijken samen met u naar uw klachten en de behandelmogelijkheden.

Overbelasting onder de Knie

Overbelasting onder de Knie

Symptomen Overbelasting Onder de Knie

Zolang de gewrichten en pezen niet overbelast raken, geeft hypermobiliteit over het algemeen geen pijnklachten. Bij forse belasting, zoals intensief sporten en zware arbeid, kunnen klachten ontstaan of toenemen. De klachten beginnen vaak op jonge leeftijd en worden minder met het ouder worden. Dit komt doordat de pezen en banden stugger worden wanneer u ouder wordt. Wanneer er sprake is van het hypermobiliteitssyndroom, kan het zijn dat de enkels vaak zwikken en u kunt het gevoel hebben minder stabiel te lopen. Knieklachten, meestal bij fietsen, hurken en traplopen worden ook vaak gezien.

Oorzaken Overbelasting Onder de Knie

Oorzaken Overbelasting Onder de Knie

Een blessure van de pes anserinus superficialis komt vooral voor bij sporters en kan verschillende oorzaken hebben. Een scheurtje in de pees of irritatie van de pees kan onder andere veroorzaakt worden door:

  • Een plotselinge, verkeerde beweging
  • Naar binnen gekantelde middenvoet
  • Te snelle trainingsopbouw
  • Verkeerd looppatroon
  • Verkeerde schoenen
Behandeling Overbelasting Onder de Knie

Behandeling Overbelasting Onder de Knie

De overbelasting van de kniepees kan ontstaan door een afwijkende stand van de voet. Door deze afwijkende stand worden de banden, pezen en spieren in de voeten en de benen verkeerd belast. Hierdoor kan ook de pees in de knie overbelast raken. De podotherapeut onderzoekt onder andere uw looppatroon en de stand van de voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Tijdens het onderzoek wordt duidelijk of er bijvoorbeeld sprake is van een afwijkende stand van de voeten. De podotherapeut van Hallux Podotherapie kan in dat geval bijvoorbeeld podotherapeutische zolen voor u aanmeten.

De op maat gemaakte inlegzolen verbeteren de drukverdeling onder uw voeten en beïnvloeden de stand van uw voeten, knieën, heupen en rug. Op deze manier wordt de knie op een andere manier belast, waardoor de pees in uw knie meer rust krijgt en de pijn kan verminderen. Ook geeft de podotherapeut van Hallux Podotherapie een gericht (sport)schoenadvies. Een goed passende en dempende (sport)schoen is belangrijk bij het herstel van een overbelasting van deze pees. De trainingsintensiviteit moet tijdelijk verminderd worden en kan na twee tot drie weken rust weer langzaam worden opgebouwd. Indien nodig zal er aanvullend fysiotherapie worden geadviseerd.

Alle onderwerpen (A-Z)

Alle onderwerpen (A-Z)

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

Wij zijn aangesloten bij: