Door aandacht en voetexpertise mensen beter laten lopen
Onrustige, of rusteloze benen is een probleem waarbij er constant een onrust in de benen wordt gevoeld. Veel mensen met deze klacht komen moeilijk in slaap en hebben moeite met stil blijven zitten. Door constant te bewegen vermindert het rusteloze gevoel. De podotherapeut van Hallux Podotherapie bekijkt uw klachten en bespreekt de behandelmogelijkheden.
Restless Legs Syndroom (RLS)
De symptomen van RLS worden vaak beschreven als tintelingen, kriebels of een vervelend gevoel in de onderbenen. Tijdens de slaap kunnen de benen soms onwillekeurige schokkende bewegingen maken. Langdurig zitten kan de symptomen verergeren, waardoor het moeilijk wordt om rust te vinden.
De precieze oorzaak van RLS is nog niet volledig bekend. Er zijn echter wel enkele factoren die ermee in verband worden gebracht, zoals zwangerschap, diabetes en het gebruik van bepaalde medicijnen. Daarnaast kunnen cafeïne, alcohol, roken, overgewicht en een gebrek aan lichaamsbeweging bijdragen aan het verergeren van de klachten. RLS komt vaker voor bij ouderen en wordt vaker gezien bij vrouwen dan bij mannen.
De behandeling van RLS hangt af van de onderliggende oorzaak. U kunt proberen uw levensstijl aan te passen, zoals stoppen met roken, het verminderen van alcoholgebruik of gezonder eten. Hoewel dit kan helpen, biedt het geen garantie op verbetering. Indien de klachten ernstig zijn, is het verstandig om een afspraak te maken met uw huisarts.
Als u naast RLS ook last heeft van tintelingen, prikkelingen of een doof gevoel in uw voeten, kan een podotherapeut mogelijk uitkomst bieden.
Logesyndroom
Het compartimentsyndroom, ook wel het Anticus Logesyndroom, is een klacht in het onderbeen die ontstaat door overbelasting. De pijn in het onderbeen speelt met name op tijdens hardlopen en springen.
Lees meer
Groeipijn
Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Hierbij gaat het vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten.
Lees meer
Shin splints
Mensen met shin splints (scheenbeenvliesontsteking) voelen vaak een diffuse, zeurende pijn tijdens het wandelen of hardlopen. Ook veel springen geeft pijnklachten.
Lees meer
Lopersknie
Een Runner’s Knee, Lopersknie (of Tractus iliotibialis frictiesyndroom) is een overbelastingsklacht van een pees aan de buitenzijde van de knie.
Lees meer
Springers knie
Een jumper’s knee, ook wel ‘springersknie’ genoemd, is een peesblessure in de knie. De pijn bevindt zich aan de voorkant van de knie en ontstaat bij sporters in het been waarmee zij zich afzetten om te springen.
Lees meer
Patellofemoraal pijnsyndroom
Het patellofemoraal pijnsyndroom, of retropatellaire chondropathie, is een knieklacht waarbij het kraakbeen aan de achterzijde van de knieschijf (de patella) is aangetast. Er is er pijn rondom de knieschijf aanwezig.
Lees meer
