Door aandacht en voetexpertise mensen beter laten lopen
Iedereen ervaart wel eens zware of vermoeide benen, maar soms kan deze vermoeidheid overgaan in pijnklachten. Het is dan belangrijk om te onderzoeken waar deze klachten vandaan komen. De podotherapeut van Hallux Podotherapie kijkt met u mee naar de behandelmogelijkheden.
Zware voeten en benen
Zware benen kunnen soms gepaard gaan met kramp, wat kan wijzen op een zuurstoftekort in de spieren. Na enkele minuten rust verdwijnen deze klachten vaak weer. Dit wordt ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Als de klachten aanhouden of verergeren, kunnen ze steeds sneller optreden, soms al na slechts enkele minuten lopen.
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor zware voeten en benen, en vaak spelen meerdere factoren een rol. Voor een goed behandelplan is niet alleen een grondig onderzoek noodzakelijk, maar ook een uitgebreid vraaggesprek. De oorzaak van zware benen of voeten kan per persoon verschillen.
Mogelijke oorzaken zijn onder andere:
Een slechte doorbloeding kan ook bijdragen aan het gevoel van zware benen of voeten. Sommige mensen hebben van nature een minder goede bloedcirculatie, of ontwikkelen dit later in het leven. Dit kan leiden tot een tekort aan zuurstof in de spieren, waardoor ze sneller vermoeid raken.
Heeft u veel last van zware voeten of benen? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken met een podotherapeut. De podotherapeut van Hallux Podotherapiezal uw looppatroon en de stand van uw voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar onderzoeken. Ook wordt de drukverdeling onder uw voeten tijdens het lopen en staan in kaart gebracht. Uw voetfunctie wordt grondig geëvalueerd.
Op basis van dit onderzoek kan de podotherapeut een behandelplan met u bespreken. Dit kan onder meer betekenen dat er op maat gemaakte podotherapeutische steunzolen voor u worden aangemeten. Deze zolen kunnen helpen bij het corrigeren van afwijkende standen van de voeten of benen en bieden extra ondersteuning, waardoor de benen minder snel vermoeid raken. Ook bij hypermobiliteit, waarbij spieren sneller vermoeid raken, kunnen podotherapeutische zolen nuttige ondersteuning bieden.
Daarnaast zal de podotherapeut van Hallux Podotherapie u voorzien van specifiek schoenadvies dat aansluit bij uw klachten. Indien nodig wordt aanvullend fysiotherapie aanbevolen.
Restless Legs Syndroom (RLS)
Onrustige, of rusteloze benen is een probleem waarbij er constant een onrust in de benen wordt gevoeld. Veel mensen met deze klacht komen moeilijk in slaap en hebben moeite met stil blijven zitten. Door constant te bewegen vermindert het rusteloze gevoel.
Lees meer
Zenuwpijn in de Tenen
Zenuwpijnen in de tenen kunnen zich op verschillende manieren uiten. Vaak is er een heftige pijnscheut aanwezig in het gebied dat bij de aangedane zenuw hoort. Ook kunnen er prikkelingen, een brandend gevoel of steken en krampen in het gebied van de zenuw aanwezig zijn.
Lees meer
Neuralgie
Een zenuwinklemming kan zich uiten in tintelingen, prikkelingen, een doof en koud gevoel, stroomstootjes, kramp en een brandende of stekende pijn.
Lees meer
Logesyndroom
Het compartimentsyndroom, ook wel het Anticus Logesyndroom, is een klacht in het onderbeen die ontstaat door overbelasting. De pijn in het onderbeen speelt met name op tijdens hardlopen en springen.
Lees meer
Shin splints
Mensen met shin splints (scheenbeenvliesontsteking) voelen vaak een diffuse, zeurende pijn tijdens het wandelen of hardlopen. Ook veel springen geeft pijnklachten.
Lees meer
Groeipijn
Groeipijn is de benaming voor pijn in de armen en benen bij kinderen die in de groei zijn. Hierbij gaat het vaak om pijn in de bovenbenen, schenen en knieholtes, maar nooit in de gewrichten.
Lees meer
