Skip To Content

O-benen

O-benen of genua vara, is een standsafwijking van de benen waarbij de benen naar buiten gedraaid zijn. Hierbij ontstaat als het ware een ‘O-stand’. De knieën staan in een knik naar buiten. Bij O-benen ontstaan niet altijd pijnklachten. Als er pijnklachten ontstaan, bevinden deze zich vaak aan de buitenkant van de benen. Baby’s worden geboren met O-benen. In het eerste jaar draaien de benen en voeten meer naar binnen, waardoor de benen ‘recht’ komen te staan. Gebeurt dit niet, dan kan de O-stand blijvend zijn. Hallux Podotherapie kijkt samen met u naar de behandelmogelijkheden.

O-benen

O-benen

Behandeling O-Benen

Symptomen O-benen

O-benen zijn duidelijk te herkennen aan het naar buiten knikken van de knieën en het naar buiten staan van de hielen (varusstand). Een o-stand van de benen hoeft in eerste instantie niet te leiden tot klachten. De afwijkende stand van de benen zorgt ervoor dat er geleidelijk meer trekkracht op de spieren en pezen aan de buitenkant van de voeten en knieën komt te staan. Er ontstaan vaak een afwijkend looppatroon en een afwijkende stand van de voeten. Door het geleidelijke proces ontstaan de klachten langzaam en kunnen ze pas later voor problemen zorgen. O-benen veroorzaken gemakkelijk een overbelasting in de spieren, pezen en banden aan de buitenzijde van de voeten en benen. O-benen gaan vaak gepaard met het naar buiten kantelen van de voet.

Oorzaken O-benen

Oorzaken O-benen

Het ontstaan van O-benen is genetisch bepaald. In het eerste levensjaar verandert de O-stand van de benen naar een normale, rechte stand. Het scheenbeen en dijbeen worden rechter en de voetzolen draaien naar binnen.

Behandeling O-benen

Behandeling O-benen

De klachten bij O-benen ontstaan vaak door overbelasting. Het is dan ook belangrijk om hier rekening mee te houden. Pas uw belasting waar nodig aan. Zijn de klachten ontstaan nadat u meer bent gaan sporten of bent u bijvoorbeeld andere schoenen gaan dragen? Probeer dit proces om te draaien. Merkt u geen verbetering, neemt de pijn niet voldoende af of heeft u (of uw kind) veel klachten? Dan kan het verstandig zijn om een afspraak te maken bij de podotherapeut van Hallux Podotherapie.

De podotherapeut onderzoekt het looppatroon en kijkt onder andere naar de stand van de voeten, knieën en heupen ten opzichte van elkaar. Ook onderzoekt de podotherapeut de drukverdeling onder uw voeten tijdens het staan en het lopen. Op basis hiervan kan de podotherapeut bijvoorbeeld op maat gemaakte podotherapeutische zolen voor u of uw kind aanmeten. Deze zolen beïnvloeden de stand van de voeten en benen en ondersteunen daarbij de nodige banden, spieren en pezen. Op deze manier worden de overbelaste spieren zoveel mogelijk ontlast en wordt de druk onder de voeten beter verdeeld.

Daarnaast kan de podotherapeut van Hallux Podotherapie een (sport)schoenadvies geven dat past bij de klachten die u ervaart van O-benen. Aanvullend kan fysiotherapie worden geadviseerd.

Alle onderwerpen (A-Z)

Alle onderwerpen (A-Z)

Vind een podotherapeut bij u in de buurt
Anderen bekeken ook
  • X-benen

    X-benen of genua valga, is een standsafwijking van de benen waarbij de benen naar binnen gedraaid zijn. Hierbij ontstaat als het ware een ‘X-stand’.

    Lees meer
  • Binnenwaarts Kantelen

    Het naar binnen kantelen van een lichaamsdeel wordt aangeduid met de term ‘valgus’. De grote teen, voet, enkel, knie en heup kunnen naar binnen kantelen. Een valgusstand van de voet wordt vaak verward met een platvoet.

    Lees meer
  • Buitenwaarts Kantelen

    Het naar buiten kantelen van een lichaamsdeel wordt aangeduid met de term ‘varus’. Dit is het tegenovergestelde van valgus, waarbij een lichaamsdeel naar binnen toe kantelt. Een varusstand komt vaak voor bij een holvoet. De grote teen, voet, enkel, knie en heup kunnen naar buiten kantelen.

    Lees meer
  • Knie Artrose

    Bij artrose in de knie is er minder kraakbeen aanwezig tussen de kop van het dijbeen en het scheenbeen. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruit is gegaan.

    Lees meer
  • Lopersknie

    Een Runner’s Knee, Lopersknie (of Tractus iliotibialis frictiesyndroom) is een overbelastingsklacht van een pees aan de buitenzijde van de knie.

    Lees meer
  • Supinatie

    Supinatie is een beweging waarbij de buitenzijde van de enkel of middenvoet naar buiten kantelt en de holte van de voet wordt opgetrokken.

    Lees meer

Wij zijn aangesloten bij: